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为什么宜经常跳舞?

2021-10-02 1 jdhymc

跳舞是项老少皆宜的健身运动。青年人经常跳舞 ,有助于肌肉、骨骼的生长;中年人可用跳舞来丰富业余生活,改善身体状况,也可适当调节中枢神经 ,活动肌肉和关节 ,消耗掉体内多余的脂肪;老年人经常跳舞,不但能增加生活情趣,还有利于促进大脑皮质的活动 ,防止老年痴呆症的发生,同时也可以消耗过剩的脂肪 。所以经常跳舞是有益于身心健康的。

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